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全国2.7亿人患高血压 少吃盐是最省钱的预防方法

整合医学
来源: 标签: 2017-10-19 11:44:09
目前,中国成人高血压患病率达25 2%,患者人数达2 7亿。而高血压是一种生活方式病,很多生活习惯都会引发高血压。余振球主任在做客“人民好医生”客户端时指出,生活中预防高血压一定要限盐,少吃盐是最省钱、最简单的方法。
人民网北京10月19日电 (记者马晓慧)目前,中国成人高血压患病率达25.2%,患者人数达2.7亿。而高血压是一种生活方式病,很多生活习惯都会引发高血压。余振球主任在做客“人民好医生”客户端时指出,生活中预防高血压一定要限盐,少吃盐是最省钱、最简单的方法。

余振球介绍,很多患者认为高血压是非常复杂的疾病,其实,大多数的患者可能只是普通高血压,有吸烟、盐摄入过量等情况,导致自我血压控制不佳。这类患者,一旦控制好饮食,坚持一周以上,血压就可以降下来。所以,健康的生活方式是预防高血压最重要的方法。

除了坚持健康的饮食之外,还需要保持心理平衡、戒烟限酒、适量运动、合理膳食等。有高血压风险的人群尤其要坚持健康生活方式,否则血压就控制不好。

对于已经患有高血压的患者,余振球建议,除了高血压治疗以外,同时还需要把其他问题,例如高血糖、高血脂等一并进行综合治疗。这是因为,即便患者高血压控制得很好,如果还存在其他血糖、血脂问题,有吸烟等习惯的话,会更易得心血管疾病。

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