全国2.7亿人患高血压 少吃盐是最省钱的预防方法
余振球介绍,很多患者认为高血压是非常复杂的疾病,其实,大多数的患者可能只是普通高血压,有吸烟、盐摄入过量等情况,导致自我血压控制不佳。这类患者,一旦控制好饮食,坚持一周以上,血压就可以降下来。所以,健康的生活方式是预防高血压最重要的方法。
除了坚持健康的饮食之外,还需要保持心理平衡、戒烟限酒、适量运动、合理膳食等。有高血压风险的人群尤其要坚持健康生活方式,否则血压就控制不好。
对于已经患有高血压的患者,余振球建议,除了高血压治疗以外,同时还需要把其他问题,例如高血糖、高血脂等一并进行综合治疗。这是因为,即便患者高血压控制得很好,如果还存在其他血糖、血脂问题,有吸烟等习惯的话,会更易得心血管疾病。
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