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鸡蛋羹的做法 健康美味的早餐开启每一天

整合医学
来源: 标签: 2017-07-05 10:22:48
主料:鸡蛋2个。调料:食盐1 5克、醋5克、生抽3克、香油5克、淀粉小半勺、水220毫升。做法:1 鸡蛋打入碗里,加一点点盐打散。2 加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉。3 再次充分打散、打匀。4 把蛋液过筛,滤去浮

主料:

鸡蛋2个。

调料:

食盐1.5克、醋5克、生抽3克、香油5克、淀粉小半勺、水220毫升。

做法:

1.鸡蛋打入碗里,加一点点盐打散。

2.加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉。

3.再次充分打散、打匀。

4.把蛋液过筛,滤去浮沫。

5.倒入烤碗中,加盖盖子(如果容器没有盖子,可加盖保鲜膜,用牙签扎几个小孔)。

6.冷水放入蒸锅蒸15-20分钟,焖3分钟再出锅,开吃前在蛋羹表面淋上一点点生抽、醋和少量的香油即可食用。

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