为了能拥有甜美灿烂的笑容，近年来很多人都会关注牙齿美白这个话题。当用美白牙膏怎么刷都没有效果时，一些人或许会考虑购买洁牙粉、牙齿漂白剂一类的牙齿美白产品，但这真的有用和靠谱吗？中山大学附属第六医院口腔科主任房思炼将为我们解答这一疑问。

据房思炼主任介绍，牙齿美白其实最开始的确是在家进行的，那时候需要做一个牙托，在家漂白牙齿的时候，把药物放入牙托内，一天戴2-3小时，大约2周后就可以让牙齿进阶2-3个阶梯，整个流程需要一个月。

近年来，人们的生活节奏越来越快，自然无法忍受这种牙齿美白方式的缓慢与不变，于是各种牙齿美白产品也就应运而生了。

对于网络上美白的产品，房思炼主任建议求美者还是应该慎重考虑，“美白牙齿的产品必须要合格，须经过相关部门重重验证之后才能使用。选购的时候，必须要严谨慎重，一定要选择正规品牌，问清楚产品批号，产品成分，还有产品美白的原理。特别是没有中文标识的产品，一定要慎用。”

另外，房思炼主任也提醒，当使用牙齿美白产品的时候，不能贪多，每天使用最多不能超过两次，使用完毕后，及时漱口和擦拭，把牙齿上残留的凝胶去除。一旦出现牙龈灼伤、喉咙起泡和牙齿敏感，疼痛现象等，要立刻停止使用，并去医院就诊。

那么，我们应该怎么有效美白牙齿？房思炼主任表示，其实没有必要盲目地使用化学药品美白牙齿，应从认真刷牙开始，平时注意牙齿的保健。