手机已经成为生活必需品，每天不管是工作还是休息的时候都是手机不离身，好像有手机就不孤独，其他的都不再需要了一样。据调查，每天使用手机时间平均在5个小时以上就是“手机依赖症”。过度依赖手机是有害身体健康的，会给身体带来不必要的麻烦，今天善水药墨小编为大家盘点出手机依赖症和手机强迫症的15个信号，如果你有超过一半的症状，说明有潜在的手机瘾。

2.没有安全感：发现自己的手机不在身边的，就会不自觉的焦虑起来，并且感觉没有它都不知道该做什么，该往哪里去，生活都没了色彩。

 

3.频繁发短信：无论工作还是闲暇时，总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信，甚至给近在身边的人发。

 

4.头痛：长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力，甚至会导致“老痴”(短时记忆丧失等)。

 

5.方向感差：还有很多的人基本上是到任何一个地方都离不开地图定位，不会记路。

 

6.手机放枕边：通过相关的研究还发现，经常性把自己的手机放在离自己的身体很近的地方，是非常的容易让您入睡困难的，这样就会影响您的睡眠质量，从而影响工作质量。

 

7.总听见手机振动声：手机明明静音，有时甚至压根没带手机，却感觉它仿佛在响或振动，这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。

 

8.上厕所带着手机：无论是上厕所还是进卧室，手机24小时不离身。

 

9.拇指病：长时间使用手机上网或发短信等，手指就会痉挛疼痛，医学上称为拇指腱鞘炎。

 

10.拍照晒美食：吃饭之前，必须先拍照上网与好友共享美食图片。

 

11.不喜欢眼神交流：总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少，甚至与他人目光接触时产生异样感。

手机依赖症会给身体带来诸多健康以及心理上的问题，那么我们要做的就是尽量远离手机，手机只是通讯工具而已。另外，也可每天贴敷药墨，通过药墨贴敷来调理体内各类病灶，消除看手机给身体带来的各种不适，保证健康问题。但是日常生活中，也还是要依靠自身的毅力，给自己多找一些事情做，为了自己的身心健康，尽量少看手机，生活会更美好。