人活一世实属不易，我们都希望自己以及身边的人能够长命百岁，无病无灾，除去不尽人事的天灾人祸，长命百岁最重要的因素是健康。从年幼到年长再到年老，我们这一路走来，要与许多对抗，工作、事业、家庭、疾病等，平安到老，身体各类机能下降，我们想要长寿就要先过了老年痴呆这一关。
说到老年痴呆不少人的脸色都会大变，老年痴呆会使我们忘记亲人，忘记爱人，忘记家在哪里，忘记自己是谁，这是多么令人恐惧的事情。那么，怎么避免这种疾病找上门来呢？其实预防非常的简单。
女性喜怒无常易痴呆
你知道吗？女性患上痴呆的几率还是比较高的，尤其是那些常常喜怒无常的女性朋友是最容易被痴呆缠身。女性朋友如果长期处于焦虑、喜怒无常的话，简单点来说就是愤怒、消沉还有担忧。那么这类的女性朋友患上痴呆的几率是最高的，因此想要避免痴呆最好是保持好心情。
女性这么做能预防老年痴呆
1.不要让大脑生锈了
我们都知道痴呆最大的特点就是记忆力衰减，因此想要避免老年痴呆就要好好的锻炼一下大脑，不要让大脑生锈了。你可以让大脑每天都面临这新的挑战，比如说学学英语啊，学完英语学学法语啊等等，当然你也可以培养一个新的兴趣爱好。
2.远离抑郁
你知道吗？常常抑郁的人也是痴呆的后备军，因为抑郁的人往往都会刺激到脑细胞，造成脑细胞的损害，因此远离抑郁就是对抗痴呆的一大武器。
3.锻炼
其实你知道吗？锻炼可以有效的帮助我们报避免认知能力的下降，因此想要远离痴呆，那么在五十岁左右就要好好的去锻炼身体了。如果说现在的你也在锻炼，那么就坚持下去，不要真的五十岁了才去锻炼。
4.远离酒精
据了解常常喝酒的人最后都会导致认知能力的丧失，因此最好的方式就是能不喝酒的尽量不要喝酒。
5.降压
想要远离痴呆就要做好两个降压，第一个就是减少自身的压力，因为压力太大的人往往都会暴躁易怒，而且年纪越大压力就应该越小才对。因此，平时可以分担一些家庭压力，多参加一些放松的活动。第二个降压就是血压了。我们都清楚高血压会导致中风的出现，那么你知道吗？中风其实也是痴呆的罪魁祸首哦。
6.饮食防痴呆
其实预防老年痴呆饮食是最佳的选择。女性朋友在饮食上面应该遵循七分饱的原则，进食的时候应该细嚼慢咽，这样有利于刺激大脑的各种功能，提高记忆力。在平时要吃多黄色类的食物还有都豆类，鱼类以及核桃等食物。
7.贴敷药墨
中医认为，痴呆是由于肾虚髓亏为本，痰瘀阻滞为标而成，善水药墨药墨膏的贴敷，可益气补血，打通经络、血脉的淤堵，通调脏腑，贴敷后背下焦肾俞穴位，可通过药墨透皮给药作用，滋补肾气。药墨40余味中草药发酵，传承已有千年，外用安全无忧。
善水药墨除了预防痴呆，还可通过贴敷身体其它部位来预防各类疾病，每天贴敷可驱除体内病灶。防病养生，善水药墨不错哦！
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