胖大海可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶。但张志斌介绍，长期喝胖大海会出现大便稀薄、胸闷等副作用。突然失音和脾虚的老年人更要慎重饮用。“决明子可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶。”张志斌说，由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。

张志斌说，甘草虽能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多会引起血压升高，导致水钠潴留和低血钾。

干花泡茶也不是绝对安全。张志斌说，如饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、肠鸣、大便稀等症状。张志斌说，想喝药茶调理身体，建议咨询中医或药师，严格限制服用剂量和时间。正在服西药的患者应注意，避免发生相互作用，引起危险。