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真实经验分享:功能性消化不良引起的胃痛如何缓解?

健康
来源: 标签: 2018-07-11 15:51:22
功能性消化不良是引起胃痛的常见原因之一,患者一定要认识其发病机制,并且注意日常缓解措施,这样才能减少胃痛带来的生活、工作、学习“折磨”。本人就是长期饱受胃痛之苦的“苦难人”,结合自己对抗胃痛的经验,和各位同病相怜者分享一下。
功能性消化不良是引起胃痛的常见原因之一,患者一定要认识其发病机制,并且注意日常缓解措施,这样才能减少胃痛带来的生活、工作、学习“折磨”。本人就是长期饱受胃痛之苦的“苦难人”,结合自己对抗胃痛的经验,和各位同病相怜者分享一下。

功能性消化不良的发病机制

在讨论如何缓解功能性消化不良引起的胃痛之前,必须对其发病机制有所了解,否则很难做到有针对性的缓解胃痛。功能性消化不良的发病机制主要与胃动力下降、胃/十二指肠内脏神经过于敏感、精神心理障碍等有直接关系。对于城市白领、紧张备考的学生,由于工作或学习压力大,加之睡眠质量低、饮食不规律、饮食结构不合理、情绪波动较大等因素,更容易出现功能性消化不良。

功能性消化不良引起的胃痛如何缓解?

功能性消化不良是一种难以彻底治愈的疾病,随着症状及病情的加重,出现胃痛的几率也会随之增多。因此,结合本人经验,我认为一定要注意日常饮食和生活的调理,才能缓解因为功能性消化不良引起的胃痛。

1.注重饮食调理

功能性消化不良者日常应多吃高纤维食物,如:新鲜水果、蔬菜和全谷食物等,以保证胃肠良好消化和吸收。避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品等,这些食物可能增加胃肠的消化压力,加重功能性消化不良症状,只有减少此类食物摄入,才能减少出现胃痛的几率。

2.生活中尽量保证情绪舒畅

功能性消化不良与人们情绪紧张、精神压力大等有很大关系,功能性消化不良者应注意在生活中排解不良情绪,保持乐观的心态,这样我们的饮食和休息也会得到保障,胃痛情况也会得到有效缓解。

3.勤于锻炼,改善胃肠动力

功能性消化不良者长期处于胃肠动力失衡、功能紊乱的状态,经常出现胃痛情况也就不足为奇了。针对这种情况,功能性消化不良者应坚持慢跑、散步、跑楼梯等锻炼方式,不仅能改善胃肠动力,还可以有效提高机体的协调能力,胃痛的发生几率也会随着减少。

4.及时诊断和治疗

功能性消化不良者应及时到医院接受胃镜、B超等检查,明确诊断后,应根据医嘱积极进行治疗。如果各项相关检查都没有问题,但是餐后饱胀不适、早饱、上腹痛、上腹烧灼感等症状在最近3个月内发作频繁,也可以判定患有功能性消化不良。功能性消化不良者可选用瑞克牌缬草提取物胶囊,该药具有促进胃肠动力、缓解胃痛胃胀的功效,可以作为功能性消化不良者的常备药物之一。

总之,功能性消化不良与胃痛之间有着密切的联系,大家一定要注意日常调理和治疗功能性消化不良,这样才能有效减少出现胃痛的几率,进而免受胃痛的“煎熬与折磨”。

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