家长应该怎么解决宝宝挑食的问题？

要想改善宝宝挑食，首先要找到宝宝挑食的原因。孩子在平时吃太多的零食，就会影响正餐的摄取量，这是一个影响宝宝吃饭的原因，还有的家长做饭的食物比较单一，孩子没有新鲜感，也不愿意吃，有些家长自己本身就有挑食的坏毛病，所以要想改善孩子，就要先改善你自己，做一个好榜样。

不要专挑宝宝爱吃的做

有些家长做饭，只喜欢做一些宝宝平时喜欢吃的食物，宝宝不喜欢吃的就不做，渐渐的孩子就养成了挑食的坏习惯，这种挑食的坏习惯会让孩子营养不均衡，影响孩子的正常发育。所以平时在为孩子做饭的时候，可以先拟定一个一周食谱，食谱要多样化，营养搭配均衡，保证孩子每天能摄取足够的营养。

让宝宝尝试各种味道

有些宝宝对陌生的东西会有恐惧感，从而产生抗拒性，孩子不喜欢尝试新的东西，就造成了挑食的坏毛病，家长可以把孩子没接触过的食物，做成孩子喜欢的卡通形状吸引宝宝，孩子愿意尝试新的食物时，家长要给予表扬

以身作则

有些家长很强势，总是想让孩子听自己的话，不尊重孩子的意见和想法，每个宝宝都有很强烈的好奇心，他们喜欢模仿亲近的人，有些大人可能也会有不喜欢吃的食物，孩子一看也会感觉那种食物不好吃，久而久之，孩子挑食的毛病也就养成了，所以你想让孩子养成什么好习惯，你就要自己先做到，因为家长是孩子的第一位老师。

改变饮食环境

一个健康舒适的饮食环境，不仅可以让孩子饭吃得开心，也有利于孩子的饭后消化，一个安静的环境，可以让孩子的注意力集中，更好更快的对饭菜产生兴趣，所以家长不要带着孩子去太过杂乱的地方吃饭，在家里进餐的时候不要让孩子玩手机，也不要看电视，让孩子养成一个良好的进餐习惯。

在孩子的日常饮食中，一定要做到多样化，每种食物都含有不同的营养物质，要想孩子身体强壮，不爱生病，就一定要让孩子赶快改掉挑食的坏毛病，孩子在成长中如果缺失营养，就会造成身材矮小，瘦弱，智商也会发育缓慢，要想有一个健康聪明的宝宝，家长朋友们在孩子饮食上一定要多费心。