催生龋齿

过年期间，孩子随意吃糖果、糕点，不注意及时清理保护牙齿，才导致诱发这些孩子的牙齿问题。每年寒暑假都是龋坏高发期，尤其是过年期间，糖果任意吃，很容易“催生”龋齿。

易长胖

需要节食减肥的人大多都对糖分敬而远之，而甜食吃多了自然也会长胖。甜食属高糖食品，其甜味来源于添加在食物中的大量单糖。进食大量糖类，糖代谢必然加强，通过机体的代谢转换，会使脂肪合成增加，使人发胖。糖还能通过作用于神经系统，抑制饥饿感的消失，促进我们进食。

营养不良

吃零食和甜食多的孩子，基本来说都不愿吃正餐，因为高糖容易让胃部产生强烈的饱胀感，从而妨碍正常进食，影响营养吸收，而甜食中除了大量糖分外，几乎没有孩子生长发育所需要的其他营养物质，如维生素、蛋白质等，长此以往或导致营养不良，更有甚者会因此诱发胃炎。

情绪烦躁

精神也会因为摄入甜食过多而受到打扰。情绪烦躁、爱哭闹、乱发脾气等都可能是吃零食或甜食过密之后的系列反应，其实这也是人体不耐受高糖的一种表现。

诱发乳腺癌

乳腺癌的成因比较复杂，但如果女性甜食摄入过多，有可能会增加患乳腺癌的风险。当女性大量摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。

诱发妇科病

世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见的阴道炎就是其一。