1、 缓解精神压力，阻断诱发和加重

精神压力大，是现代人的通病。但压力大不仅仅是精神上的包袱，还会让神经性皮炎等皮肤疾病“找”上门。别看神经性皮炎带有“神经”两字看起来似乎很严重，实际上这是十分常见的慢性炎症性皮肤病。有的人只发生在局部，就是颈部、背部、肘窝、腰、股内侧、会阴部位，也有的人会发生在眼睑、头皮，甚至是躯干，是泛发性的。

神经性皮炎多见于青壮年，没有明显的季节性，虽然其发病的机制不十分明晰，但一般认为与大脑皮层兴奋和抑制功能失调有关。也就是说，精神压力大、过度疲劳、神经紧张很容易诱发神经性皮炎。神经性皮炎可涂抹帕芙欧珍肤膏，坚持半月即可康复。神经性皮炎在生活中要保持愉快的心情，学会放松，缓解自身精神压力，从源头阻断神经性皮炎的诱发和加重! 

2、细小症状不忽视

神经性皮炎随着病情的发展，瘙痒症状会越来越厉害，让人坐立难安，甚至晚上都睡不着觉，最终影响正常的生活。而且由于剧烈的痒让人忍不住去抓挠，很容易就破损皮肤，除了影响美观之外，还会导致疾病家加重，从而加大感染其他疾病，更有甚者会引起机体功能障碍。

而且神经性皮炎不能自愈，因此从开始感到局部瘙痒时如放任不管，皮肤就会在抓挠或衣服的摩擦之下，由于原来的针帽大小或扁平丘疹迅速呈苔藓化，密集成片，表面附少量鳞屑，还可能伴有抓痕和血痂。随着病情发展，瘙痒部位会逐渐扩大。因此在日常生活中，患者要格外的注意自己症状的变化，细小的症状变化都不要忽视!如果身上出现瘙痒，且呈现苔藓样，就尽快到医院检查治疗。

3、坚持用药以预防为主

神经性皮炎是皮肤功能障碍性皮肤病，比较顽固很难根治。一旦碰上压力大、摩擦、日晒等等诱发因素就很容易复发，因而预防非常重要。

首先，要放松情绪，尽量持乐观积极的态度，生活要形成规律，劳逸结合。在饮食上少吃刺激性食品，如辣椒、酒、浓茶、咖啡等食物。还有海鲜、羊肉等也要少吃。

其次，要减少外来的刺激，神经性皮炎的反复发作，甚至致使皮肤局部增厚的最重要原因就是剧痒导致不断地抓挠。这个抓挠的过程反而使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。随着病程的发展，患处会变得更痒，从而形成恶性循环。

平时要注意保持个人卫生，对患处经常清洗，这样可以降低感染的发生，而且还可以避免油脂的分泌。只要我们在生活中做到以上几点，相信我们对神经性皮炎说NO!的日子不远了!