久坐不动易得此症

林少芒介绍，久坐不动、血液高凝状态和外伤等都是静脉血栓的危险因素。其最严重的并发症是会导致肺栓塞这隐秘而凶险的疾病。根据国际血栓与止血学会提供的资料显示：在美国，每年有10万～30万人死于静脉血栓，相关住院人数超过50万人。在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓。

他称，深静脉血栓形成就是在深静脉内形成血液斑块，引起肢体突然的肿胀、疼痛或者温暖的感觉，往往是急性发病。深静脉血栓形成可以引起严重并发症肺栓塞。这种情况下，血栓可以由深静脉脱落，经血液循环，导致肺栓塞。肺栓塞一旦发生，往往非常凶险，临床医生几乎没有时间去抢救患者，严重者可在一两个小时内死亡，且度过危险期的患者中依然存在致死性肺栓塞的复发风险。

单侧腿肿尽早就医

和动脉血栓不同，静脉血栓并非老年人的专利。林少芒介绍，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险就会增加，坐90多分钟会使膝关节血液循环降低。住院、手术和久坐不动都会让静脉血栓的发生率提高。而且，随着近年来人们生活水平的提高，饮食习惯和生活方式的改变，全球静脉血栓栓塞症患者的发生率也在逐年上升。

静脉血栓栓塞有什么症状呢？最突出的症状是：腿部红肿，尤其是单侧腿肿。一旦发现，尽早就医是治疗静脉血栓栓塞、防止猝死、减少血栓后遗症的关键。

在治疗上，综合运用抗凝、溶栓、取栓等多种治疗手段，可以显著降低静脉血栓栓塞疾病的致死率、提高疗效。目前国内外临床指南都指出，抗凝药是预防和治疗有静脉血栓栓塞性疾病的基石。

按摩、蹲厕切不可做

这种疾病是可以被预防的。林少芒建议，积极主动参与运动锻炼，将有效地减少血栓风险。如果长时间处于制动状态，比如驾车或乘飞机进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，建议花一点时间站起来，伸展腿部，并且在附近走动一下，这对健康的血液循环是非常重要的。对于因病需要卧床的患者，主动活动下肢也非常必要，可以有效降低院内肺栓塞的发生。”

他特别强调，对于静脉血栓栓塞的病人有两件事不可做：一，去泡脚按摩。因为热敷、按摩很可能会促使血栓脱落；二，别用蹲厕。因为下蹲如厕，挤压小腿肌肉，易致下肢静脉血栓脱落。“这两件事都可能让脱落的血栓随静脉血流返回心脏，通过右心抵达肺动脉会导致肺栓塞而猝死”。（记者 余燕红 通讯员 许咏怡）