中国人都有喝汤的习惯，尤其是广东人，皆喜欢在饭桌上添一碗汤。那么，什么汤能喝出好肤色？今天小编就给大家带来了几款可以排毒养颜的“靓汤”，喝了会变靓哦！

党参黄芪红枣鸡汤

材料：鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml。

做法：先将锅里注满水，放鸡、料酒和葱姜，用大火煮，待水开后，捞出锅中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火炖，约一个半小时后用中火煮，如果想要肉感更鲜更美，那就一直用小火慢慢炖。

功效：补血养气，预防流感，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。

萝卜丝鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条、白萝卜400克、火腿、姜片各2片、葱一条、盐、胡椒粉各少许。

做法：先将萝卜、姜片、葱切丝，鲫鱼清理干净煎黄放在盘里留做备用。然后用砂锅煮开清水后将鲫鱼下锅，调味烧滚。最后加入萝卜丝及火腿片，滚约25分钟，最后下姜丝、葱丝，再滚起加葱丝就可入盘。

功效：健胃脾、补血养气、预防感冒。

山楂赤豆汤

材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

功效：开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

燕窝蜜枣汤

材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。

做法：将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

功效：此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。