刷牙是每天必做的功课，虽然看似简单，但是在日常中还是很多人不够注意，对口腔造成了许多不良的影响，甚至可能导致一系列的口腔问题。下面我们为大家解析一下一些常见的刷牙误区。

刷牙的五大误区

误区一：刷牙时牙齿出血，还需要继续刷牙吗？

解析：首先，要了解牙齿出血的原因，牙齿出血是因为牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就没办法抵抗正常的刺激，从而导致牙齿出血。这一般是牙周病的征兆。要继续刷牙，而且要养成正确的刷牙方法，这样才能改善牙龈情况状况，改善牙齿出血的情况。

误区二：广告上牙膏都说可以清新口气，但为什么刷牙后还有口臭？

解析：牙膏虽然味道清新，但是这并不是一劳永逸的，味道只能短暂停留掩盖口气。这是因为引起口气一般是因为牙结石、蛀牙、消化道疾病等，而这些都需要针对性治疗，刷牙并不能解决问题。

误区三：老人牙齿松动、孩子换牙时能够正常刷牙吗？

解析：换牙时正常的情况，不需要额外注意，刷牙与平时一样就可以了，如果老人有牙齿松动的情况，就需要到口腔诊所检查牙龈是否存在问题。

误区四：软毛的牙刷能清洁干净牙齿吗？

解析：如果牙刷毛过软，可能没办法刷干净，但是如果刷毛太硬，就容易导致牙龈损伤。具体来说选择牙刷的软硬要根据个人情况而定。一般来说，牙周病患者应该选择软毛牙刷，这样方便于清理牙周，而没有牙周病的人，可以选择软硬适中的牙刷。

误区五：有口腔溃疡，但是刷牙的时候碰到就痛，还会出现出血的情况，这样还要刷牙吗？

解析：口腔溃疡的时候对于口腔卫生更应该提起注意，因为口腔卫生不佳反而更加影响溃疡的愈合。建议选择软一些的牙刷，同时，注意不要让刷毛碰到溃疡部位。

正确刷牙方法

1、竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到，在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。

2、颤动法：指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿，将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。

3、生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于牙周组织保持健康。