其实孩子的成绩固然重要，但也没有必要凡事争第一，有必要让孩子忙里偷闲透口气，对于学业繁重孩子减压是必须的课程，那么父母应当如何协助孩子减压呢？

 

对于孩子的压力一部分是来自于学习，而另一部分来自于家长。就如之前说的，许多家长希望自己的孩子高人一等，便会给孩子施加无形的压力。所以家长也应该少在孩子面前夸“别人家孩子”的好，而是适当多鼓励一下自己的孩子，培养自信心也是成长过程中很重要的一课。另外，注重休息、时间的分配也可以给孩子降压。所以提醒各位学生家长：成绩是一时的，身体是一世的。即使学业繁忙，也要注意孩子的正常休息，就算是做功课的时间紧迫也需要每天充足的睡眠，不仅是为了眼部的健康更是为身体健康发育提供良好的基础条件。

 

高强度的学习不仅会垮了身体也垮了眼睛，许多孩子因为长时间的学习而导致了近视，也正是这个原因，我国青少年近视率越来越高也越来越趋向低龄化。因为长期高强度学习导致视疲劳会造成眼中的叶黄素缺失，因为叶黄素是脂溶性的，如果寄期望于食补生物利用率很低，可以考虑更为集中的方式。可以考虑服用从万寿菊中提取天然叶黄素并通过纳米级微胶囊技术制成的叶黄素咀嚼片，可将脂溶性的叶黄素转变成水溶性的纳米级叶黄素。像浙江医药生产的来益叶黄素就是如此，产品可在小肠直接吸收，吸收率高。叶黄素对青少年因过度使用电子产品、学习用眼过度引起的眼干、眼涩等视疲劳症状都有很好的缓解作用。