专家建议，可以通过孕期的健康生活方式来管理体重。不要暴饮暴食，适当运动。 创意摄影/新京报记者 王远征

怀孕了，就要吃好喝好休息好，按照中国人传统的观念，孕妇一不小心就和肥胖挂上了钩。“我怀孕之前138斤，现在孕期33周体重是180斤，怀孕超重了怎么办？”有不少孕妇像这位网友一样在网上寻求答案。有过来人回复称，孕期超重很正常，很多人都超重，她在整个孕期就胖了50斤，宝宝很健康。

孕期超重真的是可以忽视的问题吗？北京朝阳医院妇产科主任、北京妇产专家工作站主任张震宇教授强调，孕期超重不可忽视，可能引起妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿发育迟缓等母子健康问题，严重的还可能引起母子死亡。

在11月召开的2015第二届中国婴幼儿发展论坛上，北京妇产医院产科主任医师李光辉曾指出，我国孕期增重的研究数据显示，仅有36.8%的孕妇的孕期增重在IOM（美国医学研究所）的推荐范围内，58.3%超重及71.2%肥胖孕妇存在孕期增重过多，超重问题十分严重。

“孕妇超重是个常见问题，也可能不止是六成的孕妇超重。”张震宇指出，传统观念造成了孕妇热能摄入增多，而随着大家生活方式的改变，大家出去户外活动的机会明显减少，消耗减少，从而造成了体重增加。“危害不仅仅是重了几斤，有可能会造成一些母子的代谢、生产困难等问题。”

怀孕9个月的孕妈妈陈赫称，她怀孕四五个月的时候，体重增长非常快，有一个月涨了4公斤，还有一个月长了3.5公斤。6个月的时候发现妊娠期糖尿病后，开始控制饮食，体重得到了控制。

而有的人并不是那么幸运。湖南妈妈李果则告诉新京报记者，她楼上的一位邻居怀孕时就体重超标，并有妊娠期高血压，在离预产期还有一周的时候突然晕倒，之后就在重症监护室呆了一周，孩子提前剖腹产出，但就在孩子出生三天后，这位妈妈离开了人世。