随着二胎政策的放开，对于想孕育二胎的家庭来说，这个冬天无疑是大好时机。

研究表明，精子数量最高的为冬春季，精子活动能力最强的是秋季和冬季。精子在低于体温2-3度的情况下发育得最好，活力最强，温度过高会对男性的精子质量产生一定的影响。备孕夫妻应当将室温控制在25℃为宜。同时,注意避免以下情况:

其一，一些夫妇通过喝酒御寒“助性”，其实酒后行房并无益处。喝酒御寒只是暂时的“发热”现象，是血管扩张、血流量增加产生的“热烘烘”的感觉，而现代科学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血液中的睾丸酮水平降低7.5%左右，易使男性发生阳痿和不育。

其二，有人认为泡澡或泡温泉可以活血疏通经络，有助提高性爱水平，其实不然，有实验证明，男子每周泡热水浴3-4次，水温在40℃以上者，其精子头部畸形和不成熟精子的数量均有增加。睾丸温度超过37℃，将会抑制精子生成，故泡澡、泡温泉以及车内座椅加热都不宜频繁。

其三，有人轻信多吃肉能够壮阳，事实并非如此，精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑食偏食，饮食中缺少这些营养素，就容易影响到精子的数量和质量。除了食用富含优质蛋白的食物以外，吃些蔬果及海产品对男性备孕也颇有益处。

随着年底工作繁重，对于职场男性而言，心理的紧张焦虑在所难免，但过多的负面情绪会造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，从而影响精子的产生和质量。因此，男性冬季备孕需从心理上与身体上综合调理。心理上,要保持良好稳定的情绪。避免忧郁、烦恼、或脾气暴躁。生理上，中医认为，肾主生殖，即肾主宰人体的生长、发育及生殖功能，男性日常可选用淫羊藿、锁阳等温肾补精，兴阳固精的中草药调理，也可选择补益肝肾、养血敛精的首乌等。太安堂的麒麟丸即是治疗不孕不育的药物，其强精补虚、温肾助阳，能提高精卵质量。对肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，男子精液清稀，阳痿早泄以及女子月经不调等，有较好的效果。男性应当针对自身症状，正确用药治疗，切忌病急乱投医。