今年暑假前，12岁的庞依依请妈妈孙女士给自己找一个减肥夏令营，希望练就苗条身材。依依9月份该上初中了，这个年龄的女孩开始注意自己的形象了，也知道爱美了。孙女士表示，原本打算暑假带她每天去健身房锻炼的，可她坚持参加一个夏令营封闭训练。现在看来，效果还是不错的。

　　依依告诉记者：“参加夏令营两周，我瘦了9斤，可开心了！不过，刚开始时我有点不适应，我平时喜欢吃肉，但夏令营的三餐以素食和粗粮为主，肉类菜肴量很少，就是蔬菜水果也不能撒开了吃，所以，最初我总有饥饿感，还得饿着肚子去游泳、跑步或做其他的有氧运动，好在后来慢慢就习惯了。”说起参加夏令营的感受，依依表示，要想控制体重，就得改变我以前不健康的生活方式，改变饮食结构，少吃肉，多吃青菜水果，不挑食，拒绝垃圾食品。“在夏令营的这段时间，让我看到了的效果，对减肥有信心、有动力了。夏令营结束了，我会继续保持良好的生活习惯和生活方式，坚持运动、合理饮食，争取能慢慢地减下去。”

　　孩子去不去夏令营、去哪一类夏令营，一定要让孩子自己来选择，否则，不仅达不到目的，还可能添加上新的毛病。

　　说起去年送儿子去夏令营，张女士至今还很后悔。她告诉记者，她的儿子开学读初二，孩子一直不喜欢英语。去年暑假，她说服儿子参加了一个“魅力英语”夏令营，主要内容是玩＋英语学习。孩子是硬着头皮去的，很有情绪。一个星期下来，孩子的感受是“很无聊”，他不仅没有喜欢上英语，反而对英语更加排斥了，从心理上开始反感英语学习了。

　　去哪种夏令营，一定要听听孩子的想法，尤其选择学习类的夏令营，父母不可自作主张。现在孩子们在学校的压力很大，去学习类的夏令营不仅不容易释放压力，还有可能使孩子越学越反感，把个好端端的暑假给毁了。

　　安全和兴趣缺一不可

　　据了解，不少家长把孩子送去夏令营，初衷是希望利用暑期让孩子更多地接触自然、体验生活、结交朋友，增智健脑、拓宽视野、培养兴趣，使孩子的暑假过得更加有趣、充实。但对家长们来说，安全是第一位的。

　　家长谢女士坦言，她为女儿选择夏令营，其主办方都是正规的规模比较大的机构，专业性强、老师经过专业培训、安全措施周全，她个人对夏令营的安排、行程、项目以及乘坐交通工具等等细节都会了解清楚。“这样，让孩子参加，心里才会踏实。”

　　夏令营是一个校外大课堂，能让孩子从中体验到友情、亲情，经受生活的锻炼。家长选择夏令营时，既不是越便宜越好，也不是越贵越有意义，要看是否在学习、活动过程中嵌入了各类主题活动，而这些活动又是否与孩子的兴趣一致。

　　北京某夏令营招生部的孙老师建议家长，根据孩子实际年龄、性格爱好，去选择合适的夏令营，不能光让孩子学习，也不能单纯的游玩，要“学”和“玩”兼顾，注重孩子的兴趣拓展和能力提升，让孩子有机会去体验一些在校园里经历不到的事。比如，有互动式的体验教育活动，这些活动适合孩子的特点，能够让孩子学到东西、体验和感悟到一些人生的道理，一个好的夏令营往往会对孩子产生积极的影响。