科教网| 中国科教第一门户网
当前位置:   首页 > 科技动态 > 正文

户外跑步和跑步机哪个效果好实验揭秘真相

科技动态
来源: 标签:跑步机真相效果 2015-07-27 09:31:04
  网上很长一段时间都在争论,跑步到底是户外好,还是跑步机上效果好?哪种更减肥?让我们先来看看两个派系自己的依据。  首先是说室外效果好的,他们觉得室外空旷跑步无阻,更容易跑出成绩,而且跑步机由于速

跑步APP.jpg

  跑步APP推荐

  跑步的同时记录数据是很多运动者的爱好,同时也方便了自己实现跑步目标的完成,也是一种自我激励和炫耀成绩的绝佳“武器”,能够让你跑得更嗨,下面小编推荐几款跑步软件,以供大家参考。

  咕咚运动

  咕咚运动为首款GPS运动激励软件,可以追踪运动路线,实时监测运动数据,属于专业级别跑步软件了。

  咕咚有几点特色: 通过GPS全球定位技术,精确追踪运动路线,监测距离、速度、海拔;

  实时查看运动所处位置以及运动图表;

  运用独有算法,准确计算卡路里的燃烧;

  多种可自定义的运动模式,目标、挑战任意选择;

  自动同步运动路线和数据到咕咚网;

  在各大微博分享运动成绩,让更多人激励你进步,又或是显摆一下傲人成绩;

  运动风景随手拍,无需停止运动。选择上传的照片会出现在路线位置上,形成地理标记;

  运动历史记录本地保存,随时随地掌握自己的状态;

  咕咚确实做到个人专业跑步软件的好榜样,功能也较多,但比较适合个人跑步训练,对于多人户外运动还未能很好适用。

  Nike Running

  耐克在运动领域,尤其是跑步运动享有盛誉,想当年耐克能够夺取了阿迪达斯的市场份额,就是抓住了1970年代美国的慢跑运动,开发出了慢跑鞋。

  耐克推出的Nike Running,是不用配合跑步芯片也能使用的移动App。它的功能很适合个人跑步,如跑步次数、里程的累计,跑步的勋章,跑步者的感受,不断激励着自己挑战自我。

  Nike Running很重视跑步者的社交。跑友排行榜,跑步记录分享到sns社区,包括path,新浪微博,腾讯qzone。在社区里的好友给跑步者鼓励,跑步者马上能通过App听到欢呼声。稍稍遗憾的是,因为众所周知的原因,Nike Running的地图无法准确定位,生成的跑步路线往往不在路上,而是穿过楼房、山丘、河浜。

  Runtastic

  Runtasic pro致力于打造成用户的健康理想伴侣。其团队制定的训练计划丰富多样:从减肥到比基尼身材,从跑步菜鸟到全程马拉松330目标,跑步再也不会漫无目的了。

  丰富多样的运动类型是Runtasic pro带来运动乐趣的关键,除了我们常见的基本活动记录和目标训练外,Runtasic pro还提供了其独有的跑步故事,一种前所未见的娱乐跑步方式,跑自己的步听着别人的故事,想想就很好玩;训练计划,Runtasic 专业团队制定的从减肥到比基尼身材,从起步到全程马拉松330目标的周全训练计划,再也不用漫无目的地锻炼了。当然这些项目都是需要收费,价格么小编认为比起健身房的私教,还是便宜不少。这部分的中文版翻译上有一些小小的瑕疵,相信读者也看到了。

  戈壁之眼

  在《戈壁之眼》出现之前,国内市场甚至还没有一款适合多人户外运动的App。

  这款集导航、定位、记录、分享、沟通等功能为一体的App在上线之后,即被应用在玄奘之路第七、八届戈壁挑战赛上并获得好评。

  对于户外运动爱好者而言,《戈壁之眼》区别于普通跑步App的最大特征即建立在提前进行深度纠偏处理后的更准确的定位服务,它能将位置精准范围缩小到5米左右,这保证了它的使用者能够在第一时间确认自己和队友位置,当然你也可以把关心你的亲友加入进来,让他们随时掌握你的移动动态,拒绝担心。同时《戈壁之眼》具备极佳的稳定性,确保户外长时间使用。

  安全系数也是很多户外运动爱好者关注的焦点,使用过该App的用户都会它的呼救功能印象深刻——在户外运动过程中,一旦遇到紧急事件用户可以在App内直接呼救,而后方服务平台监督者在收到求救信号后,就能及时跟踪查看每个选手的状态并派出救援。

  虎扑跑步

  你跑步时是否遇到过这样的烦恼:如何拥有正确的跑姿?如何选择合适的跑鞋?这时,你就特别需要一款跑步APP来帮助你来解决问题了。上虎扑跑步与各路大神一起切磋切磋,跑步的感觉就变得更棒了。

稿件发布与内容纠错:18309209791

行风监督电话:15529092222

创意策划与直播服务:15667159999

违法与不良信息举报:kjw@kjw.cc 029-89696369

回顶部
关于我们| 网站地图 | | 新浪微博| 全国地市频道加盟热线:15529092222

Copyright © 2018 科教网(中国)All rights reserved   陕ICP备18015870号-1

科教网 - 中国科教产业第一门户网