接吻不仅仅是情侣们之间表达爱的方式，也是一种“动嘴”的运动，它不仅直接地表达情侣之间的爱意，也间接地在为我们的身体健康作出贡献。现在小编为大家盘点一下接吻的各种好处，让情侣们好好地享受接吻带来的好处吧。

　　1、锻炼面部肌肤，美容养颜

　　一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说，接吻可以被看作是一种有效地锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。接吻的效果或许要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然，同时使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服的多。

　　2、有利于身体健康

　　经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇。爱人的一个香吻会让人心跳加速，可以刺激心跳频率提高到每分钟100~140次左右，血液流通畅快可提高体内供氧水平。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首，而接吻能够阻止肾上腺皮质激素的形成。

　　3、预防牙斑和龋齿

　　接吻可以预防牙斑和龋齿，和牙膏作用相似。接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。

　　4、缓解紧张情绪

　　肾上腺皮质激素还是一种压力激素，接吻既然能够阻止肾上腺皮质激素的形成，所以接吻就能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。每天接吻三次可以让你24小时都处在浪漫、愉快的氛围中。

　　5、接吻可以减肥

　　一个快速浪漫的接吻可能哟燃烧2~3卡路里的热量，而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里，因为法国人接吻需要张开嘴，舌头进行接触。专家称，想要达到减肥的效果，我们并不需要疯狂地接吻，每天只需三个坚持20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。