北京市朝阳区疾控中心主任医师 杨军

　　9月，又是一个新学期。度过漫长暑假的学生，很多还沉溺在好吃好玩的休闲生活当中，开学后难免会出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率低等“开学综合征”。

　　造成“开学综合征”的原因主要是假期生活极不规律，舒适无度的生活让孩子留恋，也就使他们对开学后要面对的紧张学习生活忧心忡忡，产生抵触情绪和害怕开学的心理。其实这是孩子们普遍存在的对新学期的一种“畏难”情绪，在大多数学生身上都会或多或少地表现出来，属于正常现象，并非在成绩不好的学生中才有。

　　家长们不妨试试“收心”攻略，让孩子适应开学节奏。比如，制定作息时间表；多沟通，消除孩子对暑期生活的眷恋；激发孩子好奇心、好胜心，引导其对学习生活的向往。