今年（2012年）中秋连着国庆的长假刚过，不只是上班族有“假期综合征”，从幼儿园到大中小学各阶段的学生也都症状不轻。记者采访了解到，各个年级的学生都有不同程度的亢奋或厌学，而当中以小学一年级、初一和高一这三个衔接年级的学生最为严重，原因是刚换学校或老师的他们，面临种种不适应，挨过了9月份，度过了长假，厌学情绪集中爆发。

　　“没玩够有木有,不想上学有木有”

　　这两天，有不少人还沉浸在长假放松的日子里，大人小孩都不例外。记者从各中小学校了解到，每次长假过后，都会有孩子染上不同程度的“假期综合征”，这次的8天长假后问题更严重。长假最后两天，就有大批学生集体“吐槽”，表达对假日的眷恋及对上学的抗拒。“月上孤舟”说，“国庆长假最后一天了，没玩够有木有，不想上学有木有！”下面许多学生跟帖表示同感。

　　多位老师跟记者反映，不少学生白天上课却老打瞌睡，注意力不集中、情绪焦躁不安。对此有些家长也很抓狂，“孩子静不下来，晚上还是兴奋得睡不着觉。”

　　昨天（10月11日）上午8时，记者在康王北路上看到一位妈妈拉着睡眼惺忪的孩子去上学，“快点走，已经迟到了！”任凭妈妈怎么催促，小孩还是睁不开眼睛，困顿地被拉着往前走。原来，这孩子是小学三年级学生，长假每天早上不用早起，几乎在家睡到自然醒，起床后又跟着家人四处胡吃海喝，晚上看电视打游戏，作息全部打乱。这不，过了长假还是没有调整过来。

　　记者采访了解到，相对小学生，中学生比较理性些，稍有控制力，能较快适应。读高二的黄同学说，他的中秋国庆假期只有3天，所以适应得很快，而且假期中自己有主动学习，开学马上就是月考，来不及“焦虑”。“不过我们班还是有小部分同学打不起精神。”黄同学说。

　　衔接年级学生厌学情绪大爆发

　　记者采访了解到，厌学症状最集中的是刚刚衔接升级的学生。“刚适应了幼儿园的生活，就遇上了8天长假，今早去幼儿园，又是泪眼汪汪，唉……”洋洋妈告诉记者，9月初好不容易哄两岁半的儿子去上幼儿园，一个月下来，儿子刚刚适应，每天都愿意去幼儿园了，没想到过了这个长假，家人带着儿子四处吃喝玩乐，儿子又开始粘家人了，不愿去上学。

　　小学生也有这样的情绪。今年（2012年）刚升上小学一年级的熙熙（化名），这个长假跟爸妈出了趟远门，第一次到首都北京，看到了北京天安门，登上了长城，还去了北大清华。回家后就跟爸爸说他以后要去读清华，不过有个条件，他不想上现在这个学校，要转学。“因为老师不喜欢我！”熙熙嘟着嘴说。原来开学一个月，上课举手发言老师没叫过他，也没让他当班干部，好强的他挺失落的。跟爸爸妈妈过完长假，熙熙趁机找借口不想上学了。

　　上重点民校初一的学生小茜也有了厌学情绪，原因是到了新的学校发现周围都是强人，个个学习都好厉害。在小学成绩拔尖的她，到了这里明显被比下去了，心里压力很大。长假期间，小茜跟小学同学聚会，听到别人都说学习很轻松，她好生羡慕，“早知我就去电脑派位的学校，为何非要考上这么折腾人的学校过苦日子。”不过，小茜不敢跟父母讲心里话，只是在自己的微博上发牢骚。

　　假期后的调整需从两方面入手

　　记者采访了解到，长假后厌学的孩子，主要有两种情况，一种是家长把长假当成孩子查漏补遗的黄金时段，补习班一通乱报，逼孩子用力过猛，让孩子觉得实在没力气继续往下学了。另一种是彻底放松型。假期放松太久，打乱了孩子的学习节奏，一时难以适应校园。

　　亲子家庭教育专家于东辉认为，由于孩子适应了长假放松的生活节奏，一下子要转变有困难。特别是面对同学和老师发生变化的学生，由于各种人际关系变了，会有诸多不适应。“9月份可以挨过去，但长假之后就会情绪爆发，因为孩子们关注更多的是眼前状况。”

　　于东辉建议，假期后的调整需要两个方面，一是保证足够的睡眠，面临节后从放松到紧张的状态，要睡得好才能调得好，先让孩子有足够的睡眠后调整起来比较容易；二是要计划好，长假后最大的困难是没有计划性。家长应帮助孩子制定包括休闲和学习在内的完整的节日计划，内容要丰富健康，做到适可而止。

　　“既然会有假期综合征，那就不让小孩放假好了。”有家长如是提出。对此，于东辉认为不可取。“放假一定要的，因为现在的孩子学习压力太大了，放松严重不够。”于东辉说，节后的调整并不难，关键是家长要引导好。至于老师，也不能一返校就考试，应该适当放轻松，慢慢加快学习进度。（记者 陈晓璇 实习生 喻澍)