深圳禧月荟月子中心餐谱曝光,杜仲茶深受妈妈喜爱
杜仲茶养生价值高,适合坐月子时饮用,对产后妇女来说,喝杜仲茶最主要的功效是改善腰酸背痛。当然,杜仲茶还有许多其他功效喔!一起来了解。
最适合高龄产妇的月子水
不少高龄产妇孕前血脂偏高,用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶具有明显的调节血脂的功效。杜仲有调血脂血压的作用。产后连续服用杜仲一个月以上,还可以降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量,起到不运动,不改变饮食生活,防止肥胖及减肥作用。
帮助子宫收缩,利尿
杜仲对产后身体可以起到镇静作用以及抑制子宫收缩作用。杜仲吃愈多,子宫收缩也愈好,尤其对子宫恢复产前情况的帮助最大,还能减少恶露。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙有利尿、通便、增强肠道蠕动作用,对便秘有效。
所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品,可以解除便秘,减少脂肪,稳定血压。此外,对利尿也有好处。
由于杜仲茶能有效清除体内垃圾,分解胆固醇和固性脂肪,甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象,清除体内部分垃圾及适应后即正常。
杜仲入膳,产后复原快
坐月子期间,为了治疗产后腰酸背痛的情况,都会被要求每天来一杯杜仲茶或杜仲煮水喝,但每天一杯杜仲茶难免生腻,在此提供三道使用杜仲烹煮的养生料理,皆有助于产后伤口复原,强筋骨喔!
【做 法】
1.材料准备好。
2.黑豆,杜仲,当归加水入电锅,2杯水炖煮。
3.猪腰子对半切,把裡面油脂处理乾淨,或是请肉摊老板帮忙处理把猪腰子斜切成厚片再用热水川烫后备用。
4.炒锅加入麻油用小火把姜片煸香。
5.倒入杜仲汤..加入盐,糖,米酒,再把猪腰子加入煮熟既可
【做 法】
1.将鱼块用清水冲洗乾淨备用。
2.把杜仲用热水浸泡约30分钟,捞起沥干水分备用,枸杞洗淨备用。
3.将蒸锅预热至水滚。
4.将作法1的鱼块与作法2处理好的药材放入大碗中,再将姜片、盐、绍兴酒加入,后加水至八分满,取保鲜膜封碗口,放入预热好的蒸锅中大火蒸1小时即可。
【做 法】
1.先将所有肉类用热水川烫并洗淨。
2.其它材料及调味料一起放入锅中炖1小时即可食用。
女人怀胎十月,加上分娩时消耗大量气力和出血,容易损伤腰膝筋骨,从而落下月子病。禧月荟提醒产后吃些杜仲,不但可以补充气血,滋养肝肾,强壮筋骨,加速身子复原,避免日后腰膝出现疼痛。有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复,加强腰部和腹部肌肉的力量,尽快保持腰椎的稳定性,减少腰部受损害的几率,从而防止腰部发生疼痛。
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