面对演讲，大家的第一反应可能不是该准备什么素材，而是如何克服对于演讲的恐惧。“会不会声音发抖”、”会不会忘词“、会不会被嘲笑”······一系列的担忧让演讲变成一个巨大的心理障碍。

9月24日，LEAD立德领导力、下班加油站创始人，畅销书《告别演讲恐惧》、《人生效率手册》作者，知名演讲教练张萌，开设了为期一天的演讲私房课，通过六节课，帮助立志克服演讲恐惧的朋友实现目标：

一、告别演讲恐惧，自信登台

二、做一场吸引人的演讲：故事性思维如何构建

三、演讲的战略——如何做逻辑思维地图

四、我能做让人难忘的自我介绍

五、高效演讲：工具的力量（手卡、麦克风、演讲笔记）

六、做一名有魅力的演讲者（说服力、音色、感染力）

很多人不敢在公众面前演讲，基本都分为五个原因：

1. 看到很多人会觉得恐怖；

2. 上台就会忘词，结结巴巴好尴尬；

3. 天生害羞，就是不敢上台

4. 记忆力不好，总是记不住演讲词

5. 担心表现不好，遭人嘲笑

“我们唯一不得不恐惧的是恐惧本身。” 美国前总统富兰克林·罗斯福这样描述演讲恐惧。正视和合理运用演讲中的恐惧才是主宰演讲台的第一步，这也是张萌所倡导的演讲技巧。

如何正视演讲恐惧？你需要认识到这一点：恐惧面前，人人平等。你需要在思想上，认识到恐惧是正常的，并愿意去克服恐惧。

小组学员演讲训练

如何做好一场80分钟的演讲？第一点，一定要有准备。第二点，一定要写稿，即使是大咖也是要为自己的演讲写稿的。同时最重要的第三点，反复排练是最重要的。张萌倡导学生们做事遵循计划、实施、总结、评估到再计划的单点突破法，张萌代表作——1000天小树林计划也是演讲刻意练习的实例，让她从一个恐惧演讲的人，成为能够登上APEC CEO峰会，以及在博鳌亚洲论坛与联想创始人柳传志先生、对话近30位国家元首、如英国前首相卡梅伦、布朗，法国总理瓦尔斯、前总理拉法兰，美国前国务卿希拉里克林顿、基辛格等。

与其他培训项目不同，张萌演讲私房课强调“学与用的统一性，即知行合一”长达12小时的课程包理论知识学习、演讲筹备、以及演讲实践三部分，让很多之前不能演讲、不能精彩演讲的各位学员，在几小时内完成自我迭代与改变。能开口演讲、自如演讲，将故事性思维融于演讲中，成为一个拥有魅力的演讲者。

张萌及合伙人为学员颁发结业证书

张萌的线下演讲私房课、进阶课还将陆续开课，会帮助更多人提升自我，迈向演讲巅峰第一步。

关于张萌

张萌，毕业于北师大英国语言文学与经济学双学位，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位，时间管理专家，畅销书作家。现任立德领导力创始人兼CEO，智能共享空间——“极北咖啡”创始人兼CEO，职场人最实用的干货分享平台——下班加油站创始人兼总架构设计师。2017年5月4日，张萌登上纽约时代广场。

2008北京奥运会火炬手、被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”、其创业故事被评为“中国最美青春故事”（团中央）、“首都十大教育新闻人物”、凤凰网“教育先锋人物”之青年思想者、朝阳区高端商务人才（青年英才）、巾帼之星标兵、青春公益奖获得者、北京市工商业联合会会员、中关村立德青年领导力创新发展基金会理事长、寻找最美乡村教师项目建设（星晖行动）发起人、助学字典公益行动发起人、天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾，代表作《张萌分享：青年领导力》、《告别演讲恐惧》、《人生效率手册》，译著《主宰演讲台》等。