最新研究结果显示，真相并非如此：吸烟会直接损害遗传基因，大多数基因在戒烟后能恢复成正常人一样，但有些损害却有可能伴随你一生。

近日，美国全国广播公司（NBC）报道称，哈佛大学医学院罗比·乔哈尼斯表示：“我们的最新研究发现，吸烟对人体分子机制具有长期影响，持续时间超过30年 。”

在1971年以来，研究者从1.6万名研究参与者的血液样本、吸烟、饮食、生活习惯等调查问卷中发现，吸烟者的7000多个脱氧核糖核酸（DNA）出现甲基化。

简单来说，这些人已知基因的三分之一甲基化，其中很多基因关联心脏病和癌症。

此外，研究者发现，戒烟5年之后，多数甲基化基因恢复，但有其中19个甲基化基因，包括关联淋巴瘤的TIAM2基因，在戒烟30年后仍然没有恢复 。

从健康角度来说，戒烟仍然比不戒烟要好多了，当然，最好还是不吸烟。