研究选取了170名每周运动200分钟以上的青少年，其中72名女孩，98名男孩。另一组青少年每周运动60分钟以下，其中44名女孩，47名男孩。这些参与研究的志愿者来自相同地区，有同样的社会经济条件和宗教信仰。

研究人员在7年内对志愿者的胫骨硬度和强度进行跟踪监测。实验期间，运动强度逐步增加。结果表明，女孩在研究结束后胫骨的硬度、强度、骨密度都有一定程度的提高。但是，男孩的运动强度和时间对其骨骼发育无过多影响。研究人员推测这一不同结果的原因是，与女童相比，男童在实验前就已经适应了更高的运动强度和更长的运动时间。

研究人员指出，实验结果证明了，儿童，尤其是女童，在进入青春期之前科学规律运动有利于骨骼发育，可降低成年后骨折和骨质疏松的风险。