对于一些人来说，“水是最好的饮料”，而且无需经过繁杂的工序，就可以直接被我们人体吸收。每天保持八杯水，对我们身体的水分的补充也是最最基础的。如今，想让生活多姿多彩，人们也渐渐开始学习如何养生。

　　养生的方式，已不仅仅满足于通过喝水来达成保证身体健康的目的。如今，各种各样的“养生水”已渐渐进入我们的生活，它们有哪些呢?下面为大家一一介绍。

　　鲜红色

　　拥有这种颜色的“水”，首推洛神花茶，可以说洛神花全身都是宝。

　　洛神花茶是由洛神花、陈皮煮制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。

　　洛神花含味酸，维生素C，可改善体质。解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，还有柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。

　　洛神花的根为强壮剂，种子为缓下、利尿的强壮剂。花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。

　　洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效;对于帮助女性生理周期也有不错的效果。燥热性虚火上升、高血压也有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。

　　对一些有养颜、消斑需求的女性，洛神花茶还是相当值得推荐!建议可采取以下方式，选取原料：洛神花、水1500ml、蜂蜜，然后按下面的步骤泡制，首先取1汤锅，放入1/2的水，将洛神花放入以小火慢煮;其次，水滚后捞去浮渣;最后，取1汤碗，加入适量蜂蜜搅拌即可。