近段时间以来，有关抑郁症患者自杀的新闻屡见不鲜，引起社会关注。紧张而忙碌的生活与工作节奏让人压力陡增，越来越多的人心理承受力出现“透支”并进入所谓的“心理亚健康”。失眠头痛、精力不足、情绪低落、易怒等各种症状给人们正常的生活、工作以及身心健康带来极大的困扰，而这些症状多为抑郁焦虑的表现。对此，北京军颐中医医院精神科专家于平华教授表示：如不及时纠正，一旦持续出现这样的状态，抑郁症很可能就此“缠”上你。

    抑郁症已成为一种常见病

    著名医学杂志《柳叶刀》曾发表过一份研究报告，称中国精神障碍患病率为17.5%，其中抑郁障碍人群排名第一，预计达到6100万，并且绝大多数从未就诊。而世界卫生组织的统计数据表明，抑郁症目前已成为世界第四大疾病，预计到2020年，它可能超过癌症，成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾患。

    “抑郁焦虑是一种常见的精神障碍，严重者可能会出现自杀想法和行为。”于平华表示，在日常生活中要多关注自身心理的变化，如出现情绪低落、失眠、头疼等常见的症状时，要引起注意，及时调整自己情绪，如果症状持续时间长，严重影响生活与工作，则应积极就诊、寻求医生帮助。

    于平华教授指出：虽然抑郁焦虑作为一定程度上的“社会病”，随着社会的压力逐渐增大，患病的人也越来越多。每个行业都有心理亚健康者，每个群体都存在患病的可能。但大多数人对抑郁焦虑认知不足，也不愿意承认自己患有这种疾病，导致我国抑郁症患者就医率不足10%。

    老年人及女性更高危

    抑郁症患者被认为是“世界上最消极悲观的人”，在精神疾病中自杀率最高。中国每年有20万人以自杀方式结束自己的生命，其中一半以上为抑郁症患者。医学界普遍认为，抑郁症患者有个“三无”认知模式，即认为自己是无用的、无价值的、无希望的。这种绝望很容易让他们走上不归路。

    于平华教授表示，70%的抑郁症患者可以获得临床治愈。导致抑郁症的原因是多方面的，主要包括生物学因素，如遗传及大脑神经递质代谢异常；心理性格因素，如适应能力、承受能力差；社会环境因素，如亲友关爱过少、生活突发变故等。

    国内外的研究资料均显示，女性发病率是男性的两倍，青春期、孕期产后、更年期是三大高发阶段。于平华表示，老年人是抑郁症主力军，约有20%的老人被抑郁症困扰，是整个人群患病率的4倍多，且患病人数仍在增加。抑郁症也会影响高血压、糖尿病等慢性疾病的治疗。

    “抑郁焦虑并不可怕，可怕的是患者长期处于这样的状态中无法自拔，而又讳疾忌医。”于平华再三强调，患有抑郁焦虑不是什么见不得人的事情。俗话说，人生不如意者十之八九，许多人一生中多少都会有这样的阶段，关键在于采取何种态度应对，战胜抑郁焦虑其实是一场与自己“心理”的对决，需要积极勇敢地面对。Wy

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