导读：近日，某研究机构对80后青年的精神状态进行了民意调查，结果显示，超8成80后认为谋生压力大，随时面临精神崩溃的风险。据国家级心理咨询医师于平华介绍，由于压力大，80后精神疾病发病率近两年来，有显著升高。

图：高压下的“80”后

　　超八成80后认为自己生活压力大

　　此次民调围绕青年人精神状态评价主要设置了“敢想敢干”、“青春活力”、“生存能力”、“道德修养”、“家庭责任感”、“社会责任感”6项指标。结果显示，受访者中认为“谋生压力”比上代人大的比例达76%，认为“生活负担”更重的比例达66%。过半市民认为青年人“发展机会”更多，但80后持相反看法者不少。

　　记者在北京随机采访了30位80后。其中过八成80后认为自己生活压力大，其中供楼、供车、养小孩是主要原因。有部分80后反映如今身边的人心理疾病越来越多，心理问题也是导致压力产生的原因之一。情况与民调结果相似。

　　生活压力，大多来源于物质需求

　　在北京打拼了4年的80后李先生，近日打算辞去北京某外企中层的职务，前往南方发展。他说：“每天醒来都是一大串数字，房贷4500元、生活费3000元……现在，小孩要上幼儿园了，‘买’个学位要靠关系，生活压力太大了，无法感受简单的快乐。我们打算把房子租出去，正好有个机会可以去其他地方发展，虽然是重新开始，但生活支出相对低很多。”

扫除疾病 健康生活

　　记者调查发现，多数80后认为生活压力来源于物质需求得不到满足，供楼、供车、供小孩成为了他们最大的负担。其次，身心疾病增多也是压力来源之一。

　　“失眠真的很严重，我一天到晚都不知道自己在想什么，晚上睡不着，白天起不来，整天都很头痛。不仅是工作压力吧，也有个人原因，个人的情感问题处理得不够好，我很怕自己会得抑郁症啊！”在西单某银行工作的简小姐今年29岁，仍未婚，父母一直催促，她为了逃避“逼婚”，干脆经常加班不回家。

　　专家提醒：避免精神崩盘，出现精神疾病应及时就诊

　　于平华提醒，生活压力是我们每个人都要面对的，只有积极乐观的面对压力，才不至于导致精神或者心理疾病；反之，如果压力过大，无法释放，就很容易导致人的精神出现问题，出现失眠、抑郁、焦虑或精神分裂等精神疾病。此外，当我们出现精神疾病时，应学会自我调节或求助医生，千万不能任其发展，以免造成精神崩盘。