作为一种集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，教师的工作特点可以用“三长”概括，那就是说话时间长、站立时间长、伏案时间长。普惠体检健康产业集团通过分析往年数百名教师的体检报告发现，虽然咽炎、颈椎病、静脉曲张等职业病仍不容忽视，但心理压力过大也成为困扰教师的一大职业病。

    多数老师患慢性咽炎和过敏性鼻炎

    “通过对近年来300余位教师体检报告的分析，来体检的老师几乎每人都有一点慢性咽炎，都表示咽喉或者鼻腔不舒服，这和老师的职业特点密切相关。”普惠健康体检中心耳鼻喉科主任张凤银说，因为老师经常站在三尺讲台上讲课，容易受到粉笔灰及有害气体刺激，部分人还不会正确使用声带，大声喊导致声带损伤，严重还会导致声带病变引起慢性喉炎、声带息肉、声带小节等疾病，以致一些老师长期声音嘶哑。

    医生建议：老师们讲课时控制声量，适当让声带休息，尽量少吃辛辣食物，在讲课时注意声量，掌握正确的发声方法，不要太大声或急切说话，老师们平时可常饮温开水、茶水，如绿茶、菊花茶等，还要保证充足睡眠和休息，让劳累一天的发声器官功能得以恢复，平时多锻炼以增强体质。

    超五成教师患近视沙眼

    由于经常在光线不足的环境下工作，加上有些老师每天对着电脑时间较长，久而久之，一些教师的视力状况越来越差，不仅视力明显下降，有的还患上沙眼等疾病。

    “体检结果显示，视力差的老师占六成左右，有的老师视力仅有0.2，大部分原因是由于在光线不足的环境下工作。”普惠健康体检中心眼科的一位医生说，其中还有大约60%的老师被查出患了沙眼，主要是因为不注意用眼卫生习惯造成的，比如有些老师在眼部出现干涩等不适时，喜欢用没有洗过的手揉眼睛。

    医生建议：老师们更要有良好的用眼习惯和卫生，首先要保证适当的距离和充足的光线，其次多让眼睛休息，勤洗手，尽量不要共用面盆和洗脸毛巾，在饮食中也可以多增加一些富含维生素的食物。

    超过三分之一的教师存在心理问题

    “以前老师的工作就是备课、上课、改作业、管学生，现在除了这些，还要加上迎接检查、参加培训等，工作压力也不断增加，连续3年的教师公益健康体检数据表明，32.7%的教师心电图项目检查结果异常，出现头晕、失眠、早醒等焦虑症状以及抑郁情绪。”普惠健康体检的咨询专家李立民说。

    李立民表示，心理健康问题与情绪、压力直接相关，教师从事着既消耗脑力和体力的工作，又承担着沉重的工作压力，由此导致心理健康问题在教师群体中普遍存在且日益突出。“而且根据国内一次调查表明，教师群体的心理问题发生率比一般人群高出30%。这当中，以高中教师、毕业班或担任班主任的教师的心理健康问题最为突出。”他说，一些老师常有心悸、胸闷等症状，还有一些教师常年受到神经衰弱、失眠等干扰，这就是典型的心理疾病，

    医生建议：李立民说：“教师一定要有一颗平常心，调整好自己的心情，及时排遣不愉快的情绪，适当地放松自己，不仅自身受益，也能更好地教书育人。”

    一块黑板、一支粉笔，相对于城市的学校，乡村学校的教学条件较差，但老师们仍默默耕耘在三尺讲台上，潜心于教学，无怨无悔。他们中的绝大多数从来没有系统地体检过，甚至于有的患了病却没有及时发现。

    从事特教行业的教师们用自己的耐心和无微不至的关怀,使残障孩子和同龄孩子一样快乐成长，为了能让残障孩子学会“妈妈”一词，要比其他老师付出更多的汗水和辛苦。

    “我们愿意为乡村和特教行业的老师们进行系统的全身体检，帮助他们全面了解自身健康状况，还会为他们讲解疾病预防知识。”昨日，本报开展的“情寄师恩”大型感恩活动中，普惠体检健康产业集团表示愿意为山村教师、特教行业教师提供免费体检大礼包。

    如果您是一名乡村教师或是从事特教行业的教师，那么请联系本报，我们将为您送上一份免费体检大礼包。

    同时，如果您1985年参加工作，如今的教龄正好28年，如果您知道自己的老师在1985年进入教师行业，也请联系本报，我们也将为他们送上一份免费体检卡。（李卓洋 高雅）