工作为什么倦怠？因为没有快乐。那么，工作能不能成为一件快乐的事？
我们先不说主观上是能还是不能，还是先来看看事实，从客观上看，工作本身不可能是一件快乐的事情。
第一，所有的工作都是单调和枯燥的。无论表面看起来多么新鲜刺激的工作，做久了都难免会觉得枯燥乏味，产生倦怠感。即便是在众人心中光华四射的影视明星，他们的工作也一样没有我们想象中的那么美好。也许在我们睡梦正酣的时候，他们已经起床，乘着夜色赶往片场。片场还是昨天的那个片场，人也还是昨天的那些人，台词或许还是昨天的台词。他们也许就是这么日复一日地过着，而没有多少我们想象中的喜悦和满足。所有的工作都是这样，单调、枯燥，这就是事实。
第二，工作本身就是一种压力。在开始工作的时候，我们就至少背负着自己养活自己的压力，所以这就使得我们在最开始的时候已经对工作产生了潜在的排斥性。另外，随着生活压力的增大，比如结婚要买房子，婚后要养孩子，父母老了要养活他们，这些生活的压力都会转移到工作中，工作又怎么会快乐起来呢？
第三，世界上没有十全十美的环境，也没有十全十美的人。工作就是在一个不完美的环境里与不完美的人合作共事，其间必然会有冲突，有矛盾，有各种各样的问题，也就必然会有烦恼、有痛苦。
第四，每个人都有不知足的心理，比如月薪1000元的时候，觉得能拿到2000元就很高兴了。等拿到2000元的时候，发现3000元才是自己想要的目标。而真的拿到了3000元，还是没有获得想象中的喜悦。这就是人们常说的“欲望无穷”，它像一个无底洞，随着工作环境以及待遇的改善，不断给人不满足的感觉。可谓欲望越多，快乐就越少。
第五，工作不是一件容易的事，而人的能力也不是天生就能应付各种挫折和困难，再加上经验的限制，所以，当工作的任务加重，难度增加，难免会让你感到力不从心。有畏难情绪的人，就会想到逃避。在困难和挫折面前，有几个人能开心呢？
可以说，现实有太多的理由，使工作不能成为一件快乐的事情，这也是有那么多人患上了职场倦怠症的缘故。为了远离这种倦怠情绪，有越来越多的人在大喊“快乐工作”的口号，可是，事实说明，至少就现在来说，还没有多少人能真正做到快乐工作，这还仅仅是一个尚未完全实现的美好愿望。那么，这个愿望能否最终实现呢？
其实，刚才说的都是客观方面的因素，而且这些客观因素凭借一个人的力量在一段时期内，是不可能改变的。但是，决定我们在工作中是否快乐的因素，客观方面仅仅占一部分，更重要的一个方面是主观因素，即我们的心态。也就是说，如果想要把快乐工作变成现实，就只有靠改变心态来实现。
我们要明白和接受一个事实，那就是工作不会尽如你意，它的平凡和单调，甚至是烦恼和痛苦都是正常现象。因为工作不是娱乐，所以，即便你从事的是娱乐性的工作，它也不会变成真正的娱乐。
我们要想做到快乐工作不妨试着从以下几点入手。
第一，要承认工作中的不完美因素，不要奢望工作是一件多么有意思，多么快乐的事情。尤其是对于职场倦怠者来说，这种期望越大，失望也就越大，进而加重自己的失落感，对工作更加排斥。因此不如降低期望值，在心理上接受这个事实，然后在这个基础上调整自己的心态。
第二，要学会知足。罗马政治家及哲学家塞内加说过：“如果你一直觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，你也会觉得伤心。”
第三，借助业余爱好调整心情。某公司的职员晓云是从事秘书工作的，几乎天天沉溺于文山会海之中，长年做下来的确有些苦不堪言。幸好她有一点自己的爱好，工作之余搞些写作，用业余的主动写作冲淡工作中的被动写作，每当有文章见报，心情自然愉悦。
第四，少一点计较。一个人计较的少，就会快乐，关键是不要太在乎做一件事情能得到什么。比如认为自己能写作，那么凭此赚取稿酬就不错了，不要再一味奢望凭此能否在公司升职，那样不但累心伤神，而且工作也会变得没意思。
第五，时刻关注自己的进步。有了进步自然是心生喜悦的，工作中，要时时关注自己在工作中所取得的成绩和进步，那样就更有动力。
第六，使用精神胜利法。要想快乐工作，多少得有点阿Q精神。某公司的职员小岚说：“工作的时候如果感到累了、心烦了，我就想一想没有工作的人，就不会觉得郁闷了；再想想街上以捡破烂为生的人，就觉得自己其实是很幸运的。”
第七，不要有太多奢望。如果没有太多的奢望，那么我们一定会有一个好的心情。
第八，提高睡眠质量。休息不好，自然工作不好。如果头一天晚上没有睡好，第二天工作就会无精打采，效率低下，若是再因此受到批评，心情自然好不到哪里去。快乐工作，就从提高自己的睡眠质量入手。
无论怎样，我们都是要工作的，一周工作5天或者6天，这难免有厌烦的时候，再加上时不时地加班，时不时地挨些批评，心情就更不好了。这时候，怎么办？我们总不能像孩子那样任性，一走了之吧。与其在烦恼中得过且过，还不如从中发现工作的快乐，尽情地享受工作。如果我们视工作为享受的话，就会努力地去享受，然后努力地工作，并取得满意的结果，从中会体会到另一种快乐，于是便进入了“努力工作—取得成果—感受快乐”的良性循环。
（摘自《点燃工作激情》彭博著北京工业大学出版社2011年7月）
