在孩子成长的过程中,扁平足是较为容易出现的足部问题。由于足弓缺乏吸震和推送功能,扁平足的小朋友在进行跑步等运动时,足踝和小腿肌肉容易疲劳甚至疼痛。那么,要实现足弓的恢复,需要怎么做?
定制矫正鞋干预扁平足
根据实际足部情况量身定制矫正鞋及鞋垫是干预扁平足的第一步。而在定制矫正产品方面,爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心不失为一个好选择。依托于专业仪器,爱矫健能多维度获取孩子的足部数据,在此基础上,专业的足科矫形师还会结合自身丰富的经验及大数据库,为孩子选择合适的矫正鞋及鞋垫。
在儿童矫正鞋垫方面,爱矫健有9款鞋垫,其中F1、F2、F6、F7属于扁平系列;T1、T2、T6、T7属于内八系列、H2属于高弓系列,除此之外,还有个性化定制鞋垫,多款鞋垫会根据实际情况针对性进行配置,满足不同孩子的足部需求。合适的矫正鞋垫再搭配有着特殊设计后跟杯及双密度鞋底的儿童矫正鞋,在孩子穿着时能有效控制足踝关节,减少膝关节、髋关节出现劳损的几率。
适当运动有助于扁平足干预
定制矫正鞋及鞋垫后,就需要进行科学的穿戴了。对于刚刚从儿童鞋过渡到矫正鞋的孩子来说,建议遵循循序渐进的原则:即第一天先穿1-2小时,往后每天递增1小时,给孩子慢慢适应的过程,大概一个星期后便可以整天穿着。
适应好矫正鞋及鞋垫后,就要配合积极的运动了。家长日常可以带孩子做一些小腿强化运动,比如站立提踵、脚趾抓毛巾、跳绳、打篮球等。这些运动都可以达到锻炼强化肌肉力量的效果,有助足弓发展。
扁平足问题不容忽视,及时发现孩子的扁平足情况,为孩子定制合适的矫正鞋,并鼓励孩子进行运动,这样才能让扁平足干预达到最佳效果。
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