科学运动需要遵循安全、全面准确、循序渐进、持之以恒等基本原则，在运动方式、运动强度、运动频率以及运动时长等方面也要因人因时因地制宜。
我们在首次使用FITURE魔镜时可以先进行一套运动能力测试，根据用户自身的实际情况，系统会选择出适合的运动课程并在此基础上拟定训练计划，这样我们就不必在那么多的课程里面挑来挑去了。而且，跟着计划锻炼也会更有成就感，可以有效克服内心的“惰性”。
FITURE魔镜为用户定制专属训练计划
运动的时候最怕无聊，FITURE魔镜内置了专业级别的健身课程，瑜伽、普拉提、搏击操、力量训练、HIIT……全天24小时无休服务，让我们不用预约教练、不用专门挤出时间，下班之后就可以在家随时开练。首先得让我们有想要运动的意愿，然后才能更有动力坚持下去，FITURE魔镜里面的2000多节课程大可以轮换着上，这么多选择还怕会腻？在健身之余，我们还可以在运动社区内找到许多志同道合的朋友，一起分享一下运动心得，晒一晒运动成果。
FITURE魔镜海量课程拒绝枯燥
要说FITURE魔镜与手机健身APP的最大不同还在于，它可以为用户提供规范的指导。通常手机健身软件只是“填鸭式”的单向输出，很难让人有代入感，而且我们也无法判断自己的动作究竟做得对不对。跟着FITURE魔镜健身就不一样啦！它强悍的AI功能会与我们实时互动，当识别到动作不标准时，就会立刻提示我们，并且做出正确示范从而实现真正的“有效运动”。
FITURE魔镜在家也能享受专业健身指导
FITURE魔镜通过趣味十足的课程以及沉浸式的互动体验，让越来越多的人爱上健身、主动健身，逐渐养成了健康的生活习惯。
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