身边有小伙伴一到了冬天，腿部肌肤干燥严重起皮就像一块块鱼鳞，样子十分难看。还有时不时的伴随发痒症状，让人抓也不是，不抓又难受。影响皮肤变成如此状态的原因其实也有很多，一定要从日常的方方面面入手，接下来小编就给大家过四招大招，让大家恢复水嫩肌肤！ 

1.要掌握好科学的洗澡时间和温度

其实有很多人都不知道洗澡时间不宜过长和水的温度不宜过高，到了冬天人们贪恋洗澡时光，迟迟不舍从浴房出来，再加上温度低人们洗澡温度那叫一个高。其实这些都是错误的做法！长时间洗澡皮肤不仅流失更多的水分高的温度更让皮肤过于干燥！所以掌握科学的洗澡时间和温度变得很有必要，最好洗澡时长不要超过20分钟，水的温度在41到45之间为适宜喔。

2. 日常保湿工作要做好，保湿乳液不能少

尤其是洗完澡以后，一定要记得涂上润肤油和润肤乳液，把身体水分留住，防止皮肤干燥和发痒，像施氏草本人参霜可以改善这种症状，使用化妆棉沾取适量保湿乳液轻轻擦拭肌肤，有利于在肌肤表面形成一层锁住水分的保护膜。

3.定期去角质很重要

保湿工作做得再好，不吸收也是白搭！角质层太厚不处理涂抹再多的身体乳保湿产品都是没有效果，定期去角质不仅能带走皮肤的死皮和角质层，活化肌肤促进皮肤的新陈代谢更能促进后续保湿产品的吸收喔

3. 补充维生素，饮食清淡，多吃蔬菜水果

缺乏维生素A也是导致皮肤干燥像鱼鳞的一个原因，所以日常可以吃一些维生素A胶囊或者有关的蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果对身体的好处不是一点点啊！所以大家要牢记在心才能让皮肤更好。

以上4招小妙招你GET到了吗？小编也希望大家可以尽早脱离皮肤干燥的烦恼，人人都拥有皮肤光滑细腻的肌肤。

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