市民张女士带着上三年级的孩子到医院检查眼睛，发现孩子已经近视有两百多度了。知道孩子近视的她，很不解，也想不通。因为孩子平常没有玩电子产品，日常也教他如何保护眼睛了，为什么还出现近视的情况呢？

其实，导致眼睛近视的因素是多方面的，常见的就是遗传因素和环境因素以及营养因素。当然，就现在生活水平，相信很多孩子都是不缺营养的。所以如果确定孩子近视不是由于遗传因素导致的，那么日常的近距离用眼习惯，户外活动较少这些环境因素则是主要原因了。

当我们观看近距离事物时，人眼的屈光系统首先会将眼睛的焦点调节到近处。如果长期处于这样的状态下，对于18岁以下处于发育期的青少年来说，就可能诱发或者加重近视的发展。当长时间地低头看书，然后眺望远方时，会发现远处的事物是模糊的，因为此时屈光系统依然处于紧张的工作中，并没有立即放松下来，由此会导致远视力的暂时性的下降，长期下去，就会逐渐形成近视。近视眼乐园微信dsd100

虽然孩子近视可以通过多视点电脑名目镜，佩戴健视镜等方法矫正，但是长时间的近距离用眼，眼外肌还会处于疲劳状态，引起酸痛肿胀，最终造成严重的视疲劳，十分不利于眼睛健康。

此外，孩子活动时间太少，也是近视的一大因素。

研究表明，增加儿童户外时间，让儿童暴露在大自然光线环境下可能是一个有效预防近视的方法。一些国家已经开始据此采取了一些措施：在澳大利亚，儿童每天必须参加3小时的户外活动时间，在那里，17岁人群中只有约30%是近视眼。但在包括美国、欧洲和东亚在内的全球很多地方，儿童通常只在室外呆1～2个小时。

为什么户外强光暴露能够预防近视？原因是强光使瞳孔缩小，景深加深，模糊减少，所以能够抑制近视的发生；其次光照刺激了视网膜释放多巴胺，这种神经递质阻止了眼球在发育中的伸长，使光线能够聚焦于视网膜上。因此，可以多鼓励孩子出外活动，不仅有益身心，还可以保护眼睛，预防近视。