冻疮发病的很大诱因是由于寒冷，当皮肤遭遇到很大的冷暖急变时，局部收缩，血液循环不良从而导致冻疮的发生。在生活中，我们需要注意保暖，尤其是冬天，避免潮湿环境、衣服过紧、缺乏活动等。建议使用草本配方七安堂冻疮膏，另外，要多吃热性食物，对局部皮肤经常进行按摩及温水浴，从而来改善血液的循环，避免冻疮。

1、温水泡手脚

临睡前用温水泡泡手脚，这里注意一开始用暖暖的温水，之后再慢慢加入热水，泡半小时左右为好

2、营养的饮食

可以适当吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物，在增强身体的耐寒能力的同时提高身体的免疫力。

3、使用冻疮膏

为了避免冻疮，那么在开始出现轻微的症状时，就应该在保暖的同时，涂抹七安堂冻疮膏，并且坚持使用。

4、加强锻炼

适当的体育活动可有效改善身体的血液循环，提高身体的御寒能力和机体的免疫功能，避免冻疮有机可乘。

5、受冻后处理

对于受冻后的处理，最根本的是防止冷热温度的变化。受冻后不应该立即手热或烘烤，以防患处溃烂成疮。

6、注意保暖

如果外出，注意局部薄弱部位的保暖，外出时，多穿厚点，注意佩戴好御寒的口罩、手套、耳罩等。

这些建议希望对大家会有所帮助，积极应对，对美丽的肌肤说你好!冻疮再见!