孕妇食用燕窝的好处有以下几点：

1、

孕期补充营养，安胎保胎

孕期食用燕窝有安胎保胎的功效，尤其是怀孕的头三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。加之很多孕妇由于早期妊娠反应导致食欲下降，营养供给不上则会影响胚胎发育，而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。孕妇体质较差或者有习惯性流产史，建议日常食用燕窝滋补为宜。

2、

“燕窝酸”和DHA助力胎儿生长发育

燕窝含有一种高达10%的生物活性成分——“燕窝酸”，这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中，是人体必需的中药成分“神经氨酸”，而怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，食用燕窝能够满足胎儿生长发育所需，此外，燕窝中还含有DHA，这种被称为黄金脑的物质，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

3、

美容养颜，预防妊娠纹

燕窝中含有一种被誉为“美容基因”的多肽物质——表皮生长因子(EGF)，它可直接刺激细胞分裂，促进细胞分化，补充胶原蛋白，修复受损皮肤，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品。孕妇常食燕窝可以对皮肤起到调节作用，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

燕窝性温味甘，富含氨基酸以及多种矿物质和胶原蛋白，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。

据报道，明星胡可在怀孕的时候就常吃燕窝，所以宝宝皮肤白，也很健康，台湾美容女神大S平常就喜欢大量吃燕窝来美容并调养身体，高龄孕妇大S产后虽略显富态，但气色非常非常好，皮肤状态健康透亮，身材依旧窈窕美丽，这都得益于孕期的燕窝食疗调养。

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