老人吃红枣的好处

1.中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用红枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。

2.肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用红枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。

3.过敏性疾病（如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等）的辅助治疗，每日服用鲜枣50-100克或红枣-50枚，有补气健身，抗过敏的功效。

4.慢性疾病或大病后身体虚弱，红枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。

5.中老年人肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发苍白者，用红枣30枚，制首乌10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许，有补肝肾，养精血，乌须发的功效。

6.癔病性精神恍惚，哭笑无常，心烦失眠，情绪波动较大者，用红枣15枚，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心，安神定志的功效。

7.中老年人低血压症，红枣20枚，太子参10克，山药30克，薏米20克，莲子10克，大米50克，有补中益气，健脾升压的作用。

8.神经衰弱患者，有失眠多梦，心悸健忘，疲倦无力，精神萎糜者，用红枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖少许，有健脾养血，益心安神的功效。

9.高血压、高血脂及冠心病患者的辅助治疗，用芹菜200克，红枣30枚，有健脾养心，降压降脂的功效。将芹菜与红枣洗净，加水适量，煎煮30分钟，食芹菜及枣喝汤。

10.中老年人肺肾虚损，有疲倦乏力，咳嗽气喘，食欲不振，腰膝酸软等症状者，用红枣20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，鸡肉200克，调料少许，有补肺肾，止咳喘，益精血的功效。

11.病后躯体虚弱，面色苍白，倦怠乏力，心悸气短，失眠健忘，头晕目眩等症状者，用党参10克，红枣20枚，有益气健脾，养心安神的功效。

12.脑力劳动者用脑过度，有心悸失眠，多梦健忘，食欲不振，脘腹胀满等症状者，用红枣肉200克，龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，蜂蜜50克，有益气养血，健脾养心的功效。

13.中老年人脾肾不足，身体瘦弱，倦怠乏力，腰膝酸软，头晕目眩等，用红枣30枚，羊胫骨的骨髓10克，制首乌10克，大米100克，有滋补脾肾，填精补髓的功效。

14.中老年人性功能减退，有腰膝酸软，性欲减退，遗精阳痿等症状者，用红枣20枚，全虾50克，韭菜10克，大米100克，有益气壮阳，提高性功能的作用。

15.老年人心气不足，心悸气短，精神恍惚，失眠多梦，记忆力减退等症状者，用红枣100克，石菖蒲50克，人参10克，低度白酒500克，有补气醒脑，安神益智的功效。