人们常说“百病从寒起，寒从脚下生”。冬天已到，随着气温降低，活动量减少，人体全身的代谢开始变得缓慢，而泡脚无疑是罪实惠的解决方法。尤其对于体质虚寒、手脚冰凉的人来说，泡脚既能驱寒，又可养生。

 

中药泡脚，利用热水促进药物渗透进人体，透达周身经络，达到内病外治，上病下治的作用。不仅能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，促进血液循环，增强身体免疫力，改善睡眠，还能防治血管疾病和关节炎等疾病。尤其对于脚部干燥、冰凉的人来说，在泡脚的同时，加入活血的红花，温热舒眠的不老竹中药浓缩液，借助热水增强其药力作用，通过皮肤毛孔吸收，经络传递，可使肌体气血运行通畅；血脉通畅后，药物随热而行，乘热吸收，经脉循环，直达病所，效果显著。

 

天津中医药大学第二附属医院康复科主治医师安伯维介绍说，中药足浴益处多多，而且部分中药足浴简便易行，市民在家中自己就可以尝试。若不方便煎煮，可用含有此类成分的泡脚液，振东家护不老竹浓缩液，对于手脚冰凉、皮肤干燥以及体内湿热的人，分别有对应功效的泡脚液，对改善脚部干燥、调理体质效果较好。

 

此外，在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。且泡脚后不宜马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最佳。