众所周知，良好的睡眠有助于恢复和促进身体的健康。美国科学家为这一学说发现了一个有力的科学证据。

研究人员指出，睡眠可增强人类的免疫系统，保护人体免受感染。果蝇实验结果表明，在生病严重的情况下，睡眠有的时候甚至可能挽救一个人的生命。

Газета Daily Mail 报道，来自宾夕法尼亚大学(Perelman School of Medicine) 佩雷尔曼医学院的研究人员发现，拥有健康睡眠的果蝇，在感染疾病后更容易恢复健康，同时好转的也更快。这就是为什么我们鼓励病人要多睡觉。

在生病期间，睡觉是身体的直觉反应。研究报告的作者朱莉·威廉姆斯表示：我们通过研究再一次印证了睡眠对免疫系统的影响