媒体记者朋友白天扛着长枪短炮去采访，晚上熬夜赶稿子，长期处于一种满负荷高压状态，生活无规律，给新闻工作者的身心带来极大损害。颈椎病、慢性腰肌劳损、慢性疲劳综合征、心血管疾病几乎成了记者的职业病，透支健康已成为新闻工作者最大的问题。“中国科教网（www.kjw.cc
科教网讯：媒体记者朋友白天扛着长枪短炮去采访，晚上熬夜赶稿子，长期处于一种满负荷高压状态，生活无规律，给新闻工作者的身心带来极大损害。颈椎病、慢性腰肌劳损、慢性疲劳综合征、心血管疾病几乎成了记者的职业病，透支健康已成为新闻工作者最大的问题。
“中国科教网（
www.kjw.cc）”深深理解也体会着媒体记者朋友们在工作上的种种辛酸，以及带给身体健康方面诸多隐患，为此，特别联合西安卞正华武道训练中心共同发起专为在西安的媒体记者朋友们提供“免费太极养生”培训服务。
西安卞正华武道训练中心成立于2001年，是陕西省武术协会、西安市武术协会团体会员单位。中心师资力量雄厚、教学严谨、专业，教学设施完备。成立至今应邀参加中央电视台和各大媒体及企、事业单位举办的大、中型演出50余场，同时培训美国、立陶宛、德国、法国、日本、俄罗斯等国家爱好者80余人次，为西安武术运动的普及发展做出了贡献。多年来致力于武道文化项目的推广和发展，在不同业绩里写下不朽的品牌，获得社会和同行的认可。中心业绩先后在20余家电视报纸等相关媒体报道，赢得了家长和社会的高度评价与广泛认可。
太极拳运动，呼吸自然，用意不用力，内外兼顾，身心交修；虽动犹静，静以养脑力，动以活气血，实乃静中之动也。太极拳是以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的持久性运动，是非常典型的有氧代谢运动；在太极拳的整个运动过程中，人体吸入的氧气在体内与需要的氧气相等。
太极拳把我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者结合，也就是使意识、呼吸、动作三者密切结合，从而达到调整人体阴阳，疏通经络，和畅气血，使人的生命得以旺盛，故可使弱者复壮、病者康，起到增强体质、祛病延年的医疗保健作用。
肌肉在没有持续氧气供给的情况下的剧烈运动，比如100米短跑、举重、器械健美、拳击散打等高强度、短时间使用爆发力的运动，是无氧代谢运动。
在无氧代谢运动时，尽管我们的“心肺”用尽全力增加对肌肉的氧气供应，仍无法满足四肢肌肉对氧气的需求。于是，脑、肝、肾和胃肠等内脏的血管都收缩，把血“挤”出来，以供应四肢肌肉，使得人体脏器在运动中，处于缺氧状态，而影响人体健康，所以这类无氧代谢运动不适宜养生。
另外，太极拳运动讲究立身中正，“其身正，不令而从；其身不正，虽令不从。”只有立身中正才能支撑八面，上下四傍，转接灵活。正所谓“形正则气顺”，身正才能虚静松沉，意气相随。生命在于科学运动，太极拳的这种要求，可有效矫正媒体记者朋友的高低肩、长短脚、颈椎病、腰椎盘突出等职业病。
此次的太极养生班培训，由中国武术六段，陈氏太极拳第十三代正宗传人黃峻溦老师主持。
课时安排：星期二、四下午2：00-3:30
即日报名，周内开课。感兴趣的朋友可以提前电话预约.
地址：西安西斜七路副269号吉祥花园一号楼2单元5层（太白南路馆）
电话：029-88246740 85325708
