问：

　　咕咕博士你好！

　　我妈妈今年70岁，有点胖但并无糖尿病。可是最近一段时间，她突然喜欢上吃糖尿病人吃的无糖食品。她说，在公园锻炼时听周围老人说的，这样可以防止肥胖。

　　我表示怀疑。请问，吃无糖食品真能防止肥胖吗？

　　焦心的读者：静芳

　　答：走进食品商店，无糖食品琳琅满目。近几年，用来代替“蔗糖”的功能性甜味剂产品得到了迅速的开发，食用无糖食品渐渐成为一种时尚行为。

　　那么，功能性甜味剂对人体是有益还是有害呢？食用无糖食品是不是真的可以防止肥胖？

　　据有关资料显示，国家批准生产和使用的功能性甜味剂，按照规定的使用量、使用范围，是不会对人体造成伤害的。但是，如果有企业为了降低成本，超标、超量使用以“糖精”为代表的人工化学合成甜味剂，就直接对人体的健康构成了威胁。因此我们要对化学合成的甜味剂持谨慎的态度，尽量使用对人体有益的天然、营养的甜味剂。

　　世界上目前使用的甜味剂有20多种，许多国家对甜味剂的使用有严格的控制，我国也在逐渐加强对甜味剂的监管力度。

　　人类长期食用的蔗糖是不可缺少的营养元素。任何甜味剂的功能都不能代替蔗糖，适量食用蔗糖不会使人发胖，也不会直接造成心血管疾病等，它带给我们更多的是益处而非害处。对于想减肥的人，养成运动的习惯和控制高脂食品的摄入是最有效的方法。而使用甜味剂食品来代替蔗糖的摄入，是不科学的。

　　还要提醒孕妇、儿童等建议不要食用含有人工合成的甜味剂的食品。